Infância Hiperconectada, de Renata Machado (Como O Excesso De Telas Afeta A Saúde Do Seu Filho)
Saiba mais sobre o livro Infância Hiperconectada, de Renata Machado (Como O Excesso De Telas Afeta A Saúde Do Seu Filho):
SINOPSE
Excesso de telas na infância, sono infantil e saúde: o que pais e cuidadores precisam saber para proteger o desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Infância Hiperconectada explica como a luz azul e os dispositivos eletrônicos afetam o relógio biológico.
Celulares, tablets, videogames e televisão fazem parte da vida moderna.
O problema surge quando o uso excessivo, especialmente à noite, interfere na produção de melatonina, desregula os ritmos biológicos e ocupa o lugar de experiências essenciais para uma infância saudável.
Com linguagem acessível e base científica, a médica pediatra e endocrinologista infantil Renata Machado Pinto apresenta as relações entre o tempo de tela, o sono, o crescimento, a puberdade, o metabolismo e a obesidade infantil.
Histórias inspiradas em situações reais aproximam a ciência da rotina familiar e revelam por que comportamentos comuns nem sempre são saudáveis.
O livro mostra o que acontece no cérebro e no corpo quando crianças e adolescentes permanecem expostos à luz emitida por dispositivos eletrônicos.
Também explica por que dormir bem favorece a aprendizagem, a regulação emocional, o desenvolvimento físico, o equilíbrio hormonal e a saúde mental.
Sem condenar a tecnologia nem assustar as famílias, a obra propõe um uso consciente e adequado para cada faixa etária.
O foco não está apenas em reduzir o tempo de tela, mas em recuperar espaço para o sono, as brincadeiras, a atividade física, a convivência, a imaginação e o contato com o mundo.
Ao final, pais, responsáveis, educadores e profissionais de saúde encontram propostas práticas para rever hábitos e implementar mudanças na rotina.
A bibliografia científica que fundamenta o conteúdo está organizada em capítulos.
VOCÊ VAI DESCOBRIR
— Como a luz azul noturna pode alterar a melatonina e o relógio biológico
— Por que o sono infantil sustenta crescimento, memória, atenção e emoções
— De que forma o excesso de telas pode favorecer sobrepeso e obesidade infantil
— Qual é a possível relação entre sono, exposição às telas e puberdade
— O que as crianças deixam de viver quando permanecem conectadas por tempo demais
— Como construir uma rotina familiar com menos telas e mais experiências saudáveis
PARA QUEM É ESTE LIVRO
Indicado para pais e responsáveis que buscam orientação sobre uso de telas por crianças e adolescentes, higiene do sono e desenvolvimento infantil.
Também se dirige a pediatras, profissionais de saúde, educadores e demais pessoas que trabalham com a infância, a adolescência, a saúde pública e o bem-estar familiar.
Infância Hiperconectada convida famílias e profissionais a compreender os efeitos da tecnologia sem abrir mão de seus benefícios.
Uma leitura para transformar informação científica em escolhas mais conscientes e devolver à infância o tempo de dormir, brincar, crescer e conviver.
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Infância Hiperconectada, de Renata Machado (Como O Excesso De Telas Afeta A Saúde Do Seu Filho)
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